Psicoterapia é, antes de tudo, encontro.
Um espaço de escuta, acolhimento e construção conjunta, respeitando a história, o momento e as necessidades de cada pessoa.
Atendimento presencial em Icaraí, Niterói, e atendimento on-line.
Prazer, sou a Fayga.
Sou psicóloga clínica e atuo com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), oferecendo um espaço de escuta, acolhimento e construção conjunta.
Buscar terapia não significa que você precisa ter todas as respostas.
Muitas vezes, significa justamente reconhecer que gostaria de compreender melhor o que está acontecendo e encontrar novas maneiras de lidar com aquilo que está vivendo.
Na terapia, meu objetivo é caminhar ao lado de cada paciente, respeitando sua história, seu momento de vida e suas necessidades.
A TCC oferece ferramentas para compreender pensamentos, emoções e comportamentos, mas o processo terapêutico vai muito além das técnicas. Existe uma pessoa, uma história e uma experiência única por trás de cada demanda.
Por isso, meu trabalho busca unir acolhimento, escuta e conhecimento científico, construindo um processo individualizado para cada paciente.
Terapia Cognitivo-Comportamental
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem estruturada e baseada em evidências que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos.
O processo terapêutico é individualizado e construído de acordo com a história, as necessidades e os objetivos de cada paciente.
Ao longo do processo, diferentes estratégias e recursos terapêuticos podem ser utilizados de acordo com cada demanda, sempre respeitando as características e o momento de cada pessoa.
Mais do que aplicar técnicas, o objetivo é construir, em conjunto com cada paciente, um processo terapêutico que faça sentido para sua realidade.
Ansiedade
A ansiedade faz parte da experiência humana, mas quando a preocupação, o medo ou a sensação de alerta passam a ocupar espaço demais, podem interferir na rotina, nos relacionamentos, no trabalho, nos estudos e na qualidade de vida.
A psicoterapia pode ajudar a compreender os pensamentos, emoções e comportamentos relacionados à ansiedade, desenvolvendo estratégias mais adequadas para lidar com essas experiências.
O processo é individualizado, porque cada pessoa vivencia a ansiedade de uma maneira diferente.
Possíveis experiências relacionadas à ansiedade
- Preocupação excessiva
- Pensamentos acelerados
- Dificuldade para relaxar
- Medos e inseguranças
- Necessidade de controle
- Sobrecarga emocional
- Dificuldade para lidar com mudanças
- Impactos nos relacionamentos e na rotina
Além da ansiedade
Embora a ansiedade seja o principal foco de atuação, a psicoterapia também pode ser indicada para diferentes questões emocionais e momentos da vida.
Autoestima
Para quem vive se cobrando, se comparando ou sentindo que nunca é suficiente.
Relacionamentos
Para compreender padrões, limites, inseguranças, conflitos e a maneira como nos relacionamos com o outro.
Estresse e sobrecarga
Quando as demandas da vida parecem maiores do que os recursos disponíveis para lidar com elas.
Autoconhecimento
Para compreender melhor pensamentos, emoções, comportamentos e padrões.
Momentos de mudança
Términos, perdas, mudanças profissionais, transições de vida e períodos em que é necessário reorganizar caminhos.
Desenvolvimento emocional
Para desenvolver habilidades e estratégias que favoreçam relações mais saudáveis consigo mesmo e com os outros.
Cada fase da vida traz seus próprios desafios.
Crianças a partir de 7 anos
O acompanhamento psicológico pode auxiliar na compreensão e elaboração de emoções, comportamentos, dificuldades relacionais e desafios próprios do desenvolvimento.
Adolescentes
Um espaço de escuta e acolhimento para questões relacionadas à identidade, autoestima, relações, emoções, mudanças e desafios dessa fase.
Adultos
Para quem busca compreender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos, lidar com dificuldades atuais ou desenvolver novas formas de enfrentar situações da vida.
Um espaço para você
Presencial
Atendimento psicológico presencial em consultório localizado em Icaraí, Niterói.
Rua Mariz e Barros, 176 — sala 702Icaraí — Niterói/RJ
On-line
Atendimento psicológico on-line, conforme as normas profissionais aplicáveis.
Para quem prefere o conforto de casa, mora longe ou tem a rotina corrida, a psicoterapia acontece por videochamada, com o mesmo cuidado e a mesma escuta.
Agendar atendimentoTrês passos, sem complicação
Primeiro contato
Entre em contato pelo WhatsApp para esclarecer dúvidas e verificar disponibilidade de horários.
Primeiro encontro
Um momento inicial para conhecer a demanda, compreender o contexto e conversar sobre o processo terapêutico.
Construção do processo
A terapia é construída de maneira individualizada, respeitando o momento, as necessidades e os objetivos de cada paciente.
Talvez você não precise ter todas as respostas agora.
Começar a terapia pode ser um primeiro passo para compreender melhor o que você está vivendo.
Agendar atendimentoWhatsApp: (22) 99976-1221
Fayga Gomes
Psicóloga Clínica | CRP 05/64629
Icaraí — Niterói/RJ